検索
カテゴリ
RosslynVA/Journal TokiNoKuni/Journal WashingtonDC/CityInf PleasureTB/T-Backer LuciaBN/NaggingBunny Route66/GarageBandit LenoxMA/Writer HollywoodCA/iMovie WPExpDC/NewsReport LangleyVA/CIAmystery MobileAU/Wanderer TokyoJPN/at Home TokyoJPN/Walker USA/Traveler Japan/Traveler MyEden/AppleProducts World/Traveler RoswellNM/Abducted PromisedLand/Shocker Christmas Countdown Girl, too untamable! Navigator 最新のトラックバック
最新の記事
以前の記事
2021年 07月 2017年 04月 2016年 09月 2014年 10月 2014年 02月 2014年 01月 2013年 12月 2013年 08月 2013年 01月 2012年 12月 more... お知らせ・覚書き
☆いえお祭りブログです☆ 今でもメンバーですYO! Thanks Exblog News TB企画で創作文なども 書いています Exclusively for Executive Bloggers at Exblogs etc. (AKA White House) ただのカラオケ部屋 という名の喋り部屋 ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★ よはらい君なの ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★ My Link Manager ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★ フォロー中のブログ
山村幸広の一日、一グラム 晴れ、ときたまsnow しろねこあおい 世界キリスト教情報 Feeling...感じ... 毎日が送りバント タメ息を袋に集める nest nest 今日も天気がいい ブログ?ぶろぐ? 風塵 〆 雷迅 [Jem... 夢見るかえる SOFIA_ SS 近海マグロに焼きをいれる お前の罪を数えろ! MS.POKERFACE 後悔 先に立たず 33χ 世祓い 徒然ならぬ人生 別冊aradas 【fr... はにぶろ ごはんですよ。 sudigital af... nyan POPO Mein Tagebuch ネコは「ぱるぷんて」をと... 激短ミステリィ カツオくんは永遠の小学生... 吾輩は猫である? ~ニャ... ネットは新聞を殺すのかblog よかった探し。 Jub Up Family ♪♪やまねこの館♪♪ 2+2=5 はい こちらサポセン。 もぐもぐイタリア! 犬のいる暮らし、プライスレス。 NECO_no_Kool... HB TRIPPYの冒険 ブロガー互助連盟「ヨコの会」 やみくもバナナメロン 自称ダンディ文豪(自称)... 上清水一三六の飛躍への暗躍 世界今日こう Everything i... ピーママときたま日記 流れゆくままに 世界が嫉妬する寺へ・・・ ふぇいく。 犬好きで大雑把な日常 ダーサの遊園地 One lazy day ささコボあぶく。 今日も足が臭い 移動動物園 ハロー!妄ニング。 あかつきの星 海の星 優美のオースティン便り 99%の冗談と1%の真実 中で出すのが愛なのか 星の雨 まだ名前はありません。 イラスト置き場。 サイレントウオーターの謎 Bobby's Barで... 海に降る雪 再翻訳ブログ lunatic tRip Footprints i... まっしろでまんまる。 新潟ミシュラーメン about ・ぶん ばーさんがじーさんに作る食卓 小笠原ちあきのライブなライフ ポンポコ研究所 (*^。^*)DEBU ... 038Ole! 志木と四季 JLMM HOT NEWS またあした ニイガタ越後「旬の撮影地」 バイリンガルとやらを育て... メルごんの散歩道 RC17 その他のジャンル
|
2007年 05月 11日
ちう訳で、証明写真やら集合写真やら色々予定が詰まっているので
自分撮り研究のみならず、お決まりのダイエットであります。 昨秋あたりから増えた体重が、運動では減らなくなってきました。 食べる量が増えたという自覚もありました。 かなりきつめの節食を始めて5日目ですが、 3日目のダルダルを境に、体は軽くなり化粧乗りもよくなり やっぱりたまにはやらなきゃねー、と実感。 やはり3日目から空腹感もなくなってしまいました。 体重はとんとん減って来ているのですが、 以前、大学院の勉強の余りの厳しさに一ヶ月で7キロ痩せた時に体験した 「食べないのに、お腹の中のものがもさもさ出て行く」(す、すみません!) というのがまだ訪れず、それを待って、徐々に固形物を食べるようにしようかと。 これって多分、自分の体が変化に合わせて調整して 勝手にデトックスしてくれているんでしょうねー。 不思議なもので、3日目のだるさは筋肉痛になって出て来たので 「たんぱく質不足かな?」と思って、ノンファットミルクと卵を食べてみたら 解消。 4日目に「ちょっとバテ気味?」と思ったので糖分不足を疑い 普通はダイエットには御法度でしょうけれど アイスクリームを食べてみたら、たちどころに解消。 20代いっぱい、母の作るバランスの良い食事を食べさせてもらったので きっと体が何を必要としているのかわかるようになっているのだなぁと実感。 お母さん、ありがとう。(早) 町を歩いていて美味しそうなお料理の匂いがしてきても 「これは今要らない」と感じている、数日前とは違う私。嬉しい。 不本意ですがビタミン各種とミネラル・鉄・亜鉛は今はサプリで補っています。 亜鉛も味覚調整というか、今自分に必要な食品を感じ取るのに大切な栄養素。 体調と体型が変わってきたら、またちゃんと食べて食品から摂るようにします。 量は控えめで。 でも愛【肉ぅ】の機会にはイベントですから 怖れることなくがっつり頂きます。 総裁だもーん♪ さて。 節食している時には必ず読み直してしまう本があります。 数年前に日本に帰った方から頂いた 中川比佐子さんの『4ケ月で10キロやせる!』(マガジンハウス、1995年)。 これは元モデルだった中川さんが、モデルをやめた途端に15キロ近くも体重が増え すっかり人生裏街道状態だったのを、一念発起してダイエットに励み、 自信と明るさを取り戻す様子を雑誌『an・an』読者と共有した連載が元になっています。 運動や食事制限など色々な方法を試し、くじけそうになるとダイエットの先輩たちに お話を聞きに行った中川さん。 その中でとても印象に残っているのは、元モデルの秀香さんのインタビューです。 19歳から23歳までパリコレのトップモデルだった秀香さんは 引退と同時に結婚、そして出産。 20キロ以上の体重増加の後、自分の意志で10ケ月で23キロもの減量に成功しています。 そして30歳から10年余り、再びパリコレのトップモデルに返り咲いたという経験の持ち主。 現在はファッションプレゼンターやシャンソン歌手として活躍中です。 彼女の言葉というのは、なんだかとても力強くて厚みと説得力があるので、せっかくだから、ここに引用させて頂きます。 「考えてみれば遺伝的に太る人って全体の何パーセントで、ほとんどの人は努力すればやせられるのよ。欲望に任せて食べすぎているだけ。それってカッコ悪い、おしゃれじゃないことなの。私たちみたいに人目に触れる生活をしてきた人は『太ったね』といわれるだけでもう外には出たくなくなる。調子が悪いときには外に出たいのが女なのに、家でコタツにミカンみたいな身近な幸せで諦めちゃって『まっ、いいか』になる。(略) 怠慢して太って老けるのはもっと後でできること。いまはやせてパッと花咲くのよ。自分のためなの。女は自分を律して何かをしていないと、いつでもロープをはずして向こうに行ける。オバサンになれるの。そのほうが楽よ、でも私たちはあんなに厳しい仕事をしてきたのに自分に悔しいじゃない? うちの娘も『ママ、なに頑張ってるの?もう終わっちゃってるのに』なんていうけど、人生は長いの。悟りの境地に行くよりは、私はずっと欲をもって元気で素敵なおばあさんになりたいわ。それはその歳のサークルのなかではやっぱりすごくカッコいいことなのよ。人間なんだからどこかで休めの状態があっていいんだけど、その後は走らないと。ずっと女として走り続けなくちゃ。」(pp.129-130) なんだかすげぃ元気になれる言葉たちです。 「カッコいい」という言葉は、ここではダイエットやファッションに対して使われているのでしょうけれど、秀香さんの言葉を読んでいると、この「カッコよさ」というのは、「自分のプライドに沿った生き方をすること」を指しているのではないかと思えてきます。そう思って読み返すと、女性に限らず、ダイエットに限らず、仕事にも人生にも、何とも勇気づけられる、背中を押してもらえる言葉だなぁ、と。 この言葉をここでご紹介しようと思って、初めて秀香さんのことをぐぐってみました。 オフィシャル・サイトはこちら。 それから、上の言葉に続けて、こちらも超お勧め。 中川さんの本の写真の時より更にずっときれいな秀香さん。 内側から生き生きと輝いているなぁ。 こんな風に年齢を重ねて行きたいものです。心から。
by raphie
| 2007-05-11 11:12
| RosslynVA/Journal
|
ファン申請 |
||